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早速ダイエットについて語る
先日、ネットで購入した洋服がデザインはとっても気に入ったのに、あまりにもサイズが合わず鏡に映る自分が情けなくて、ついにダイエットを始めました。今まで、あまり真剣にダイエットをしたことがなかった私がどうやったら目標の数字まで頑張る事ができるか、かなりの挑戦です。
まず、飛びついたのがグレープフルーツダイエット。
梨花さんが短期で実践しているとかで、割とすぐに効果を感じるとか。
最初の1週間は、そんなに効果を感じませんでしたが、2週間目ぐらいから、少しずつ効果を感じてきました。
やはり、ダイエットを長続きさせるには、目に見えた効果を感じる事ですね。
「こんなに食べないで我慢しているのに、体重が減らない」→「もう、痩せられないのならいいや。
」このパターンがいままで多かったのですが、2週間で効果がでるという言葉を信じて実践してみて良かったです。
この2週間の山場を過ぎると食事の量もコントロールできるようになり、ダイエット期間も1ヶ月経とうとしています。
それなりに体重も減り、今は楽しんでダイエットしています。
最初の導入のダイエット方法が効果を感じることができると長続きするのではないでしょうか。